宝宝流黄鼻涕可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、保持空气湿润、遵医嘱使用药物、调整饮食等方式缓解。黄鼻涕可能与感冒、鼻窦炎、过敏等因素有关。
1、生理盐水冲洗
使用生理性海水鼻腔喷雾或滴鼻液清洁鼻腔，帮助稀释黏稠分泌物。操作时将宝宝头部侧倾，单侧鼻孔缓慢注入1-2滴，再用吸鼻器轻柔吸出。每日重复进行2-3次，可减少鼻腔内病原体滞留。注意选择儿童专用等渗溶液，避免刺激鼻黏膜。
2、热敷鼻部
用40℃左右温毛巾敷于鼻梁处5-8分钟，每日3-4次。温热蒸汽能促进局部血液循环，缓解鼻黏膜肿胀。可同步配合按摩迎香穴（鼻翼两侧凹陷处），用指腹顺时针轻揉20-30秒。热敷后及时擦干皮肤，防止着凉加重症状。
3、保持空气湿润
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气刺激呼吸道。优先选择冷雾型加湿器，每日更换蒸馏水并彻底清洁水箱。夜间可将婴儿床稍抬高15度，利用重力作用减少鼻后滴漏。定期开窗通风，远离尘螨、宠物毛发等过敏原。
4、遵医嘱使用药物
细菌性鼻窦炎可遵医嘱服用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性鼻炎推荐氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。鼻塞严重时短期使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂，但连续用药不超过3天。禁止自行给1岁以下婴儿使用复方感冒药。
5、调整饮食
增加温开水摄入量，每日不少于800毫升。辅食添加南瓜粥、胡萝卜泥等富含维生素A的食物，有助于修复呼吸道黏膜。哺乳期母亲应减少牛奶、鸡蛋等易致敏食物摄入。适当食用雪梨炖冰糖、白萝卜汤等润肺食疗方，避免辛辣刺激饮食。
家长需每日记录鼻涕颜色变化及伴随症状。若黄鼻涕持续超过10天，伴随发热、耳痛或面部肿胀，应立即就诊耳鼻喉科。护理期间避免用力擤鼻，防止引发中耳炎。保持宝宝充足睡眠，外出时佩戴口罩减少冷空气刺激。注意观察有无药物过敏反应，所有治疗措施应在儿科医生指导下进行。