家长可以通过沟通引导、制定规则、提供替代方案等方式帮助孩子减少对手机的依赖，避免将手机带到学校。
1、沟通引导
与孩子进行开放平等的对话，了解他们带手机的原因。可能是为了社交、娱乐或安全感。家长应耐心倾听孩子的需求，解释过度使用手机可能影响学习效率和课堂专注力。通过具体事例说明课堂使用手机会分散注意力，降低知识吸收效果。强调学校是学习场所，手机并非必需品。
2、制定规则
与孩子共同协商制定手机使用家规。明确上学期间手机存放位置，如放在家中指定区域或交由家长保管。约定放学后的使用时长和场合。规则要具体可行，同时给予孩子适当参与制定的权利。可以设置阶段性目标，如一周内成功执行可获得非电子类奖励，增强孩子遵守规则的主动性。
3、替代方案
为孩子准备传统联络工具如儿童手表，满足基本通讯需求。鼓励携带书籍、益智玩具等替代娱乐方式。帮助孩子培养课间与同学面对面交流的习惯，组织线下游戏活动。家长可以示范减少手机使用行为，全家参与无电子设备活动，营造家庭环境支持。
4、学校配合
主动与老师沟通了解学校手机管理规定，保持教育方式一致性。支持学校开展无手机日活动，参与相关主题班会。当孩子遵守规定时，可请老师给予正面反馈。遇到特殊情况如课外活动需要联络，提前与老师协商临时使用方案。
5、循序渐进
初期可允许每周选择几天不带手机，逐步增加天数。记录进步过程，用可视化图表增强成就感。若出现反复要避免指责，分析原因调整策略。关注孩子情绪变化，防止因突然戒断产生焦虑。对高年级学生可培养自我管理能力，引导他们自主制定使用计划。
培养孩子合理使用电子产品的习惯需要家长持续关注和耐心引导。除了控制手机使用，更重要的是帮助孩子建立丰富的生活兴趣，发展多样化的社交方式。可以鼓励孩子参与体育运动、艺术创作等课外活动，转移对电子设备的过度关注。家长应以身作则减少在家庭聚会、用餐时的手机使用，营造良好的家庭氛围。定期与孩子复盘手机使用情况，及时调整管理策略，最终目标是让孩子形成自律的数字生活习惯。