安慰成绩差的孩子家长需要兼顾情绪疏导与行动指导，避免单纯说教或过度施压。主要有理解接纳、积极归因、制定计划、关注成长、寻求支持五种方法。
1、理解接纳
家长需先调整自身焦虑情绪，避免将成绩与孩子价值挂钩。成绩波动是学习过程中的常见现象，过度反应可能加重孩子的挫败感。可通过深呼吸、与亲友倾诉等方式缓解情绪，用温和态度与孩子沟通，例如“这次没考好我们一起看看问题在哪里”。
2、积极归因
帮助家长分析成绩差的客观原因，如试题难度、临场发挥等短期因素，避免归咎于孩子“笨”或“不努力”。可引导家长关注孩子学习过程中的进步细节，如某科知识点的掌握程度提升，将批评转化为具体改进建议。
3、制定计划
与家长共同梳理孩子薄弱环节，制定分阶段目标。例如先主抓基础题正确率，再逐步攻克难题。建议采用错题本、知识点清单等工具，每天安排固定复习时间。提醒家长避免一次性设置过高目标，需留出适应调整期。
4、关注成长
引导家长重视非学业能力培养，如孩子的人际交往、艺术体育等特长。成绩只是成长的一方面，可通过家务分工、兴趣活动增强孩子自信心。家长可记录孩子日常闪光点，建立多元评价体系。
5、寻求支持
建议家长主动联系老师了解课堂表现，必要时寻求专业辅导。学习困难可能涉及注意力缺陷、阅读障碍等问题，需由教育心理专家评估。学校资源中心或社区家庭教育指导站也能提供针对性帮助。
家长应保持规律家庭作息，保证孩子充足睡眠和营养摄入，学习间隙安排亲子运动或游戏放松。避免与其他孩子横向比较，多观察纵向进步。若孩子持续情绪低落，可陪同参与心理咨询。建立“进步日记”记录小成就，定期举行家庭会议复盘调整策略。长期来看，培养抗挫力和学习兴趣比单次成绩更重要。