让宝宝安然度夏的3个细节

夏天对于宝宝们娇嫩的皮肤来说，是对家长们照顾孩子的一重考验，随着温度的节节攀升，雨天也频繁造访，高温湿热也正是各种蚊蝇等昆虫最欢乐的季节。再加上活泼好动的小宝宝又容易出汗，父母稍不留神，就会遇到各种令人烦恼的皮肤问题。为了让咱家宝宝安然度夏，父母一定要注意各种生活细节，精心呵护宝宝娇嫩的肌肤。

1.洗澡好处多但不能贪凉

夏天可以说是出汗的季节，洗去潮湿汗热，咱们才能一身舒爽。洗澡冲凉简直和空调一样，是日常生活不可缺少的内容。对于宝宝娇嫩的皮肤来说，勤洗澡保持皮肤清洁，能有效减少许多皮肤病造访的概率，比如新生儿皮炎、湿疹，尿布疹、臀红等。同时，洗澡还能帮助宝宝调节体温，避免汗腺开口被上皮细胞堵塞，这有利于更好地散热啊。而且蚊子比较容易青睐出汗的人，许多宝宝夏天的皮肤问题往往都是蚊虫叮咬引起的。勤洗澡保持皮肤清洁，能降低宝宝对蚊子的吸引力。因此，宝宝过夏天，每天要洗澡2次左右。

但是，夏天洗澡，无论成年人还是小宝宝都不要贪凉。宝宝的洗澡水温在37度左右为宜，同时，父母要为宝宝选择婴幼儿专用的沐浴产品。因为3岁前的宝宝还未发育成熟，在功能和结构上和成人的皮肤具有很大的差别。如果随便让宝宝使用父母的沐浴产品，宝宝娇嫩的肌肤很容易受到刺激而发生感染，从而出现各种皮肤问题。如今的许多儿童沐浴产品还区分男宝宝和女宝宝用品，父母还可以通过洗澡这件事进行教育引导，帮助宝宝建立性别意识。

2.户外活动必要但要注意防晒

夏天的高温，让许多父母恨不得一天都待在空调房里，认为不应该带着宝宝到户外去。且不说空调病这种东东，许多父母想必都不陌生。对于小宝宝来说，即便是夏天也需要呼吸新鲜空气，而且生机勃勃的夏季也是认识这个世界的好时机哦。

夏季带宝宝到户外活动，可以选择清晨或傍晚时分，此时阳光没那么强烈。父母要注意关注天气预报，如果是高温预警，可以适当减少外出活动。同时，要注意安排外出活动也要保证宝宝的午睡时间，并注意饮食卫生和清淡为主。这样，宝宝吃得好，睡得好，精神充足，身体才能棒棒的，抵抗各种皮肤问题的侵袭。当然，如果要外出活动，父母除了为自己做好防晒工作外，更要注意为宝宝准备遮阳伞、宝宝专用防晒霜等，呵护宝宝的肌肤，避免在阳光下暴晒。

3.呵护皮肤还要注意饮食合理

咱们中国人都知道“苦夏”这个词，许多人在高温湿热状态下，胃口不好，食欲减退，小宝宝也会如此，而且饮食结构还会影响到皮肤状况哦。尤其是开始吃辅食的宝宝，本身对食物就比较挑剔，父母更要注意宝宝的饮食护理。

护肤的第一要义往往是“补水”，小宝宝更是如此。夏天宝宝出汗多，皮肤负担也比较重。父母要注意宝宝的饮食尽量清淡为宜，要在宝宝的辅食中引入更多的新鲜蔬菜。同时，可以适当让宝宝吃一写牛奶或奶制品，它们的含水量比较大，可以为宝宝补充水分。每天午睡前或午睡后，父母可以染缸宝宝喝一些酸奶、菜汤或白开水，也可以吃一些水果，用美味为宝宝补充水分。

总结：夏天呵护宝宝娇嫩的皮肤，家长们要多注意宝宝洗澡，防晒，以及饮食方面的细节，这里需要提醒父母的一点是，夏天不要让宝宝吃太多的甜食。因为大量的糖分会让宝宝体内的血糖升高，如果血糖过高，宝宝出汗后，皮肤上更容易滋生细菌，引起疮疖、痱子等皮肤问题。