宝宝偏食 是喜新厌旧的表现
发布时间:2018-01-16 17:13:24 复禾健康
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贝贝已经到了吃副食品的年纪,妈妈原本以为,刚开始有很多东西不爱吃是很自然的事,但是,眼看着贝贝一天天长大,不吃的东西却愈来愈多。怎么样才能让他接受新食物呢?
宝宝偏食比例,随年龄攀升
无论是国内外的调查数据都发现,孩子的偏食比例随着年龄增加而日益严重。国内研究指出,在1∼3岁成长黄金期,大约21%的1岁宝宝有偏食状况,到了2岁,偏食发生率已高达5成。美国一项名为FITS的大型研究,以3,022名婴儿从4个月∼2岁大的追踪调查也显示,4∼6个月大时,照顾者认为宝宝偏食的情况仅占19%,而1岁∼1岁2个月已达35%。所以普遍来说,宝宝不易接受新食物的比例是相当高的。
新食物要持续接触10∼15次才熟悉
由于宝宝对新食物的反应原本就兼具「爱嚐新」和「恐新」的矛盾心理,这是人类的一种自我保护机制;宝宝一方面喜欢新鲜感,想嚐试,一方面又需要熟悉感,来加强对食物的接受度。
基于这两种特性,建议爸妈把握多样性的原则来提供宝宝新食物,同时也要让宝宝在生活中反覆接触到同一类型的食物,增加他的熟悉感,如此才容易成功。
早在1990年,国外学者已经指出,宝宝对于新食物大约要经过至少10次的接触,才会有明显的喜好;FITS的数据也印证,通常新食物出现10∼15次,宝宝才会建立起对食物的熟悉感与喜好。
不过,大多数爸妈都是在尝试3∼5次之后,就认定宝宝不喜欢某个食物而放弃,根本还没有达到建立新行为的关键时刻。所以爸妈需要更有耐心一点,才能帮助宝宝跨过这个门槛。
宝宝舌头顶出食物并非拒食
如果爸妈以汤匙餵宝宝吃副食品时,发现他将食物顶出,请不要误会宝宝抗拒吃,而不再尝试餵食。通常刚开始吃副食品时(尤其是提早在4个月之前餵食),宝宝的舌头会产生这种「排出反射」动作,这是一种自我保护的神经机制,在4——6个月大之间就会慢慢削弱,表示他已经准备好接受新的进食方式了。
有些宝宝到1岁时还在吃泥状食物,一吃到粗的东西就吞不下,甚至吐出来。这种情形有可能是在开始吃副食品时,会三番两次把食物吐出,爸妈放弃继续尝试餵食,而延后了口腔功能的练习。
孕妇吸烟,影响孩子的阅读能力
孕妇吸烟的坏处多多,除了已被证实的畸胎、早产、新生儿体重过轻等风险外,一项跨国合作的研究更指出,孕妇吸烟可能会影响宝宝日后的阅读能力。
研究人员以1990年代参与英国一项大型计划的5,117名儿童为对象,调查他们7岁及9岁时的各项阅读能力指标,以及他们母亲在怀孕期间的吸烟情形。研究发现,母亲在孕期曾吸烟的儿童,除了语音能力外,其余各项阅读指标皆落后于母亲未吸烟的儿童,尤其朗读正确率及阅读理解两项最为明显。研究者进一步说明,虽然语音能力较不受烟害影响,但若孩子天生语音能力较弱,妈妈又在孕期吸烟,两种因素交互影响下,可能就会有严重的阅读障碍。
对准妈妈而言,怀孕本身就是一个重大改变,需要时间来调适;若是同时又要求自己戒,承受的压力可想而知。
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