促进卵泡发育的4大神奇食谱

卵细胞与精子的结合才能形成受精卵，因此卵细胞和精子的质量也就成为了影响生育的两大方面。对于女性而言，卵泡发育是影响受孕的关键因素之一。那么，促进卵泡发育的办法有哪些?吃什么促进卵泡发育?推荐阅读：3大办法对付卵泡发育不良

食疗促进卵泡发育

卵细胞和精子结合才能形成受精卵，但是如果卵泡出了问题会严重的阻碍女性怀孕。因此，女性朋友应该寻找到适合自己治疗方法，进行治疗。据研究，食疗的方法可以有效的调理病症，您值得一试。

吃什么促进卵泡发育?

1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶

功效：暖宫、活血

做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

2、月经结束到排卵前：黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

功效：促卵泡发育补充雌激素

黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天。

功效：补充雌激素

做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

3、排卵之后后体温升高后：喝黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用即可。

相对于药物治疗来说，食疗既方便又健康，不失为一种有效促进卵泡发育的办法。因此，想要生育的女性胖友们，可要记住吃什么促进卵泡发育哦!