小心精子受伤 男性孕前少吃豆腐

喜欢吃豆腐等豆制品的男性朋友一定要小心，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究表明，如果每天都食用大豆制品，男性的精子数量会减少。

肥胖男性：每天吃了豆制品，精子数量会下降

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。>>推荐阅读孕前饮食要注意这些习惯不能有

为什么吃豆制品会降低精子数量

查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。研究人员说：“大豆中所含的化学成分可以使精子数量减少，这个结果很让我们担忧。目前，我们正准备进行下一步的研究。”“男性体内雌二醇水平的改变不仅会影响精子数量，而且还有可能导致附睾等男性性器官结构异常。时间久了，还会导致其他疾病，如睾丸癌等。”

为了避免精子数量减少，喜爱吃豆制品的男性朋友还是适量吧。吃所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。