女人坐月子吃什么不会上火？

人的肠胃功能很强大,同时也非常脆弱.它的强大展现在消化功能与分辨有利有害元素上,而它的脆弱则是很多因素让人没有胃口. 上火也算其中之一,那么女人坐月子吃什么不会上火?    为了解决女人坐月子吃什么不会上火这个问题,专家提出了以下几种食物:    多食蔬菜    白菜可以清热除烦,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃郁热,常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒,适合心经有火 、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴.    适量食用绿豆    喝些绿豆汤或绿豆稀饭,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜,但哺乳妈妈要适量食用.    水果能清热排火    除橘子、芒果等水果性热发火外,其他水果,如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用.荸荠既是水果,也可配菜吃,能 缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它.