糖尿病吃榴莲有什么好处和坏处

糖尿病患者适量食用榴莲一般有补充营养、增强免疫力的好处。但如果长期过量食用，则可能会导致血糖升高、消化不良等。

一、好处

1.补充营养：榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素C、叶酸以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，适当食用可以为身体补充所需要的多种营养物质，对身体健康有一定的帮助。

2.增强免疫力：由于榴莲中还含有大量的氨基酸成分，而这些氨基酸是人体生长发育所必需的物质之一，所以适当的吃一些榴莲还可以辅助增强自身的免疫功能。

二、坏处

1.血糖升高：因为榴莲属于一种含糖量比较高的食物，并且升糖指数也比较高，如果糖尿病患者在患病期间不注意饮食控制，过多地摄入榴莲，就容易使体内的血糖水平出现异常波动的情况，不利于病情恢复。

2.消化不良：由于榴莲中的膳食纤维含量相对较高，如果一次性吃得太多，就会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状。

除此之外，还有助于改善便秘等情况。建议糖尿病患者平时要注意合理饮食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。同时还要遵医嘱定期复查，以便于了解疾病的进展情况。