吃什么维生素能管关节痛

通常适当吃维生素B族片、维生素C、维生素D、维生素E等，能够管关节痛，建议在专业医师指导下使用，不建议自行补充维生素，避免补充过量，对身体造成不良影响。

1、维生素B族片：包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、复合维生素B、维生素B12等，维生素B族片能够促进神经的髓鞘生成，防止神经出现炎症，对于关节痛能够起到辅助治疗的作用，可以改善因为关节炎导致的疼痛症状;

2、维生素C：属于水溶性维生素，能够促进胶原蛋白的合成，有利于关节部位的结缔组织再生，对于关节痛可以起到一定的缓解作用;

3、维生素D：又称为骨化三醇或者骨化醇，是一种固醇类衍生物，可以提高骨密度以及骨质量，还能够减少跌倒的概率，常用于老年患者的骨质疏松。维生素D可以帮助机体吸收钙、磷，有利于关节健康;

4、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，又称为生育酚，是人体最主要的抗氧化剂之一，能够促进性激素分泌，改善人体的生育功能，对于关节痛可以起到一定的缓解作用。

如果关节疼痛比较明显，建议及时到医院就诊，完善X线、CT、血液检查等明确具体病情。平时要注意关节部位保暖，尽量不要受凉，受凉之后会影响到局部血液循环，会导致疼痛症状加重。