焦虑症总感觉胃难受有嗳气怎么办

焦虑症患者出现总是感觉胃部不适、有嗳气的症状时，可以通过一般治疗和药物治疗的方法缓解症状。建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性处理。

一、一般治疗

1.饮食调理：日常生活中要注意调整饮食结构，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以适量吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等；

2.运动锻炼：平时要保持良好的心态，不要给自己太大的心理负担，还可以根据自身情况选择适合自己的运动方式来放松心情，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于改善不良情绪，从而缓解症状。

二、药物治疗

如果通过上述方法后症状没有得到明显缓解，则需要在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等抗焦虑的药物进行治疗，能够起到镇静的作用，同时还需要配合医生使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物进行治疗，以免导致病情进一步加重。

除此之外，还要注意保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜，并且也要养成规律的生活作息习惯。若经过上述措施均无法有效缓解症状，还需到正规医院的精神心理科就诊并积极治疗。