下身有下坠感可能与盆底肌松弛、盆腔器官脱垂、慢性盆腔炎等因素有关，建议及时就医明确病因。长期久站、分娩损伤、年龄增长等因素可能诱发或加重症状，需结合临床检查判断具体原因。
1、盆底肌松弛
盆底肌群支撑力减弱会导致下腹坠胀感，常见于多次分娩、长期便秘或慢性咳嗽患者。可进行凯格尔运动增强肌力，严重时需采用盆底电刺激治疗。避免提重物及增加腹压的动作。
2、盆腔器官脱垂
子宫或阴道壁脱垂时伴随明显下坠感，站立时加重。轻度脱垂可使用子宫托，中重度可能需要盆底重建手术。绝经后女性因雌激素下降更易发生，需注意会阴清洁。
3、慢性盆腔炎
炎症反复发作可引起盆腔粘连，表现为持续性下坠痛伴分泌物异常。需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、甲硝唑栓等抗感染药物，配合局部热敷缓解症状。
4、泌尿系统问题
膀胱膨出或慢性尿潴留也会引发下坠感，可能伴有排尿困难。可通过尿流动力学检查确诊，轻度病例进行膀胱训练，严重者需手术矫正。
5、肠道疾病
直肠前突或肠易激综合征可能放射至会阴区产生坠胀。建议增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖口服溶液调节肠道功能，避免久坐久蹲。
日常应避免长时间站立或负重，睡眠时适当垫高臀部减轻压力。坚持温水坐浴促进血液循环，选择棉质透气内裤保持会阴干燥。若症状持续超过两周或伴随异常出血、发热，需尽快到妇科或泌尿外科就诊，通过超声或核磁共振检查明确诊断。产后女性尤其需重视盆底肌康复训练，预防远期并发症。
