养肝护肝的最好方法

临床上没有养肝护肝最好的说法，患者可以通过饮食调理、生活护理以及药物治疗等方式进行养护肝脏。

1、饮食调理：日常生活中可以适当吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等。同时也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，并且对身体健康有一定的好处。另外，在平时还要注意三餐规律，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担；

2、生活护理：在平时要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间看手机或电脑的时间。还需要根据自身情况适当地运动锻炼，比如慢跑、打太极拳或者瑜伽等有氧运动，有助于增强体质，提高机体免疫力，还可以促进体内新陈代谢产物排出体外，从而达到保护肝脏的目的；

3、药物治疗：如果出现转氨酶升高的现象，则需要遵医嘱服用保肝降酶类药物进行改善，常用的药物包括复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等。对于脂肪性肝炎引起的上述症状，可使用熊去氧胆酸胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行缓解；若存在病毒性肝炎的情况时，还可应用恩替卡韦分散片、拉米夫定片等抗病毒药物进行治疗。

除此之外，还应注意保持心情舒畅，避免情绪过于激动或者是抑郁。如果病情比较严重者，建议及时到医院就诊并积极配合医生治疗。