习惯性早泄心理训练方法

习惯性早泄的心理训练方法，主要包括行为疗法、心理治疗、药物治疗等。建议患者在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

1、行为疗法：对于存在习惯性早泄的男性，可以遵医嘱通过行为疗法来改善症状。如采用挤捏龟头法，即在即将射精时，用手轻轻挤压阴茎头，以降低龟头敏感度，从而延长射精时间；

2、心理治疗：如果存在心理因素导致的习惯性早泄，如焦虑、紧张等，则需要及时进行心理治疗。如认知行为疗法，主要是通过改变错误的认知和观念，使患者重新树立正确的信念和态度，从而达到消除不良情绪的目的。还可通过放松疗法来缓解精神压力，保持良好的心态；

3、药物治疗：若上述方法效果不佳，则可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。该药物属于5-羟色胺再摄取抑制剂，在一定程度上能够提高中枢神经对射精的控制能力，从而延长射精时间；

4、其他方法：除上述治疗方法外，还可以通过按摩、热敷等方式辅助治疗习惯性早泄。另外，在日常生活中还要注意规律作息，避免熬夜，并且要适当运动锻炼身体，有助于增强体质。

如果经过上述方法后症状仍未得到缓解，则建议患者及时到医院男科就诊，并遵医嘱进行相关检查，如血常规检查、尿常规检查等明确诊断。