习惯性早泄如何心理治疗

习惯性早泄的患者，心理治疗主要包括认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法等。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1、认知行为疗法：主要是通过改变患者的错误信念，来达到消除不良情绪的目的，从而帮助患者克服早泄的心理障碍。如在性生活时，患者应避免过度紧张、焦虑，可以适当放松心情，有助于改善症状；

2、精神分析疗法：主要是通过精神动力学的方法，来帮助患者了解早泄的原因，并且给予正确的指导和教育，以促进疾病的恢复。如在性生活时，患者应注意控制射精时间，必要时可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片等药物进行治疗；

3、家庭疗法：主要是通过改变夫妻双方的不良生活习惯，以及对性生活的态度，来帮助患者建立良好的人际关系，进而缓解早泄的症状。如在性生活时，应多与伴侣沟通交流，并且营造轻松愉悦的氛围；

4、其他方法：除上述治疗方法外，还可以通过性感集中训练法、生物反馈法等方法进行治疗。其中性感集中训练法是指在专业医生指导下，通过反复的肌肉收缩和放松运动来增强盆底肌群张力，从而延长射精潜伏期。而生物反馈法是指将电极放在阴茎头及冠状沟处，并记录阴茎勃起时的压力变化情况，以判断是否存在异常现象。

在日常生活中建议患者保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。同时注意饮食清淡均衡，保证营养充足。