怎样让白内障眼睛恢复正常

目前引起白内障的原因有很多，如年龄增长、遗传、代谢异常、外伤等，这些因素都可以直接或间接导致晶状体混浊，从而引发白内障。患者可通过饮食调节、注意用眼、手术治疗等方式，来帮助眼睛恢复正常。

1、饮食调节：建议患者多吃富含维生素C、维生素B2、叶黄素的食物，如菠菜、牛肉、猪肝、蓝莓、桑葚、樱桃等。维生素C具有抗氧化作用，可以抑制晶状体中谷胱甘肽的氧化反应，维生素B2可参与视神经的新陈代谢，提高视力，叶黄素可改善眼睛的黄斑功能，提高视力。

2、注意用眼：建议患者避免长时间用眼，在强光以及弱光下看书，外出时做好防护措施，避免紫外线对眼部的伤害。同时不要经常用手揉眼睛，注意用眼卫生。患者可以适当做眼保健操，按摩眼部穴位，也可每天定时进行户外活动，如散步、慢跑等。

3、手术治疗：对于症状严重的患者，可通过白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术等方式治疗。其中白内障囊外摘除术，是临床上常用于治疗白内障的手术之一，是将混浊的晶状体摘除掉，在囊外边放入冰片等介质，起到扩张眼部空间的作用，以恢复患者视力。

建议白内障患者及时到医院眼科就诊，通过眼底检查、眼压检查、裂隙灯检查等明确具体病情，并积极配合医生治疗。患者在日常生活中要勤洗手，避免用脏手揉眼睛等。