2岁宝宝脾胃虚弱食谱有哪些

2岁宝宝脾胃虚弱食谱需要从规律饮食、少食多餐、选择合适的烹饪方式、适当食用新鲜蔬果以及避免辛辣饮食等方面多加注意。具体情况如下：

1、规律饮食：需要让2岁宝宝有规律饮食的计划，每天在固定时间用餐，可以使消化液分泌维持健康状态，适当减少对肠胃的刺激，对调理脾胃有利。

2、少食多餐：脾胃虚弱的2岁宝宝消化能力较差，所以需要注意少食多餐，可以更好的消化摄入的食物。

3、选择合适的烹饪方式：2岁宝宝进食的食物可以通过煮、蒸、炖等烹饪方式进行处理，这样能保留食物中的营养成分，并且也清淡、容易咀嚼，可以适当减轻的消化负担。

4、适当食用新鲜蔬果：2岁宝宝可以适当食用西红柿、香蕉等新鲜蔬果，能给机体补充维生素、膳食纤维，可促进肠胃的蠕动，从而改善脾胃虚弱的情况。

5、避免辛辣饮食：如果2岁宝宝食用辣椒、生姜等辛辣刺激性较强的食物，可能会刺激胃黏膜和肠黏膜，容易影响胃肠道正常工作，加重腹痛、腹胀等症状。

2岁宝宝脾胃虚弱除了需要在饮食方面多加注意之外，还需要注意腹部保暖工作，也要避免进行剧烈运动。若宝宝脾胃虚弱情况较为严重，进行生活护理后，不适仍然没有好转，需要尽快前往专科医院，按照医生的要求进行处理。