7岁孩子脾胃虚弱食谱有哪些

7岁孩子脾胃虚弱可以吃莲子山药粥、五谷粥、沙参麦冬扁豆粥、山药莲子粥、小米蛋奶粥等食物，在吃的时候要适量。

1、莲子山药粥：莲子山药粥主要是由莲、子山药以及粳米熬制而成的，比较容易消化和吸收，适合于脾胃虚弱而引起的消瘦、食欲不振等患者吃。

2、五谷粥：五谷粥通常是由红豆、黄豆、黑豆以及绿豆炒米等食材熬成的，含有丰富的膳食纤维、淀粉以及维生素，对改善孩子脾胃虚弱的症状有一定的帮助。

3、沙参麦冬扁豆粥：沙参麦冬扁豆粥主要原材料有沙参、麦冬、扁豆、粳米，需要熬制20分钟左右煮成粥吃，当7岁孩子脾胃虚弱时，可以吃一些缓解没有胃口以及大便秘结等症状。

4、山药莲子粥：山药莲子粥主要是由山药、莲子以及粳米熬制成的，含有丰富的营养，可以起到温胃健脾的作用，孩子虚弱时可以适当的喝一些帮助缓解。

5、小米蛋奶粥：小米蛋奶粥的主要食材由小米、牛奶、鸡蛋等一起熬制的，营养比较丰富，可以养胃健脾，适合脾胃虚弱的孩子吃。

在让孩子喝粥的时候要注意温度，以免烫伤，而且要避免一次性喝太多，避免造成胃肠道负担加重。如果孩子脾胃虚弱后症状长时间得不到改善，需要及时到医院就医。