长期喝茶容易贫血嘛

长期喝茶一般不容易贫血，引起贫血的原因比较多，比如营养缺乏、失血过多、红细胞生成不足等。而茶叶中含有茶多酚、咖啡碱以及多种氨基酸、维生素等营养成分，适当喝茶可以补充机体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处，并不会引起贫血。

1、营养缺乏：如果长期挑食、偏食，会引起营养摄入不均衡，导致体内缺乏铁、叶酸、维生素B12等营养物质，而茶叶中含有鞣酸，会影响铁和叶酸在肠道内的吸收，所以会诱发贫血的发生;

2、失血过多：如果出现了外伤、胃肠道疾病造成的出血过多，或者是手术过程中大出血，以及女性月经期间的出血过多等，可能会导致体内失血过多，红细胞水平明显下降，从而诱发贫血;

3、红细胞生成不足：当红细胞生成不足时，比如缺铁性贫血，或者是再生障碍性贫血、溶血性贫血等疾病，可能会导致红细胞无法生成足够的正常红细胞，影响血液的正常循环，从而诱发贫血;

4、其他：长期喝茶还可能会对胃肠道产生刺激，从而诱发胃肠道疾病，如果患者本身存在胃肠道疾病，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，导致体内营养物质缺乏。

长期喝茶虽然对身体健康有一定好处，但是应注意不可以大量喝茶，也不可以喝浓茶。如果因为饮茶引起身体不适，应及时到医院的内科就诊，明确病因后积极配合医生治疗，日常应注意保持良好的饮食习惯，注意三餐规律。