长期喝茶造成贫血

长期喝茶对于部分人群可具有较好的保健作用，比如可改善精神状态、改善皮肤状态。但是部分人群长期喝茶可能会引起贫血，比如营养摄入不足、胃肠道刺激、合并疾病等。建议此类人群及时到医院就诊，明确贫血的原因，然后进行针对性的治疗。

1、营养摄入不足：茶叶中含有鞣酸，可影响人体对于铁元素的吸收，从而引发缺铁性贫血。茶叶中还含有咖啡因，可刺激胃酸分泌，进而影响消化道功能，因此长期喝茶容易导致营养摄入不足，尤其是长期空腹喝茶或者是大量喝茶的人群，可能会出现缺铁性贫血。此类人群应改善饮食结构，多吃菠菜、猪肝等富含铁元素的食物，如果病情严重，应遵医嘱口服硫酸亚铁片等药物治疗;

2、胃肠道刺激：茶叶中含有的茶多酚等物质对胃肠道有一定刺激，长期喝茶容易出现胃肠道不适，比如腹痛、腹泻等。如果是存在胃肠道疾病的人群，则不建议长期喝茶，以免加重病情;

3、合并疾病：比如尿道结石、肾结石等泌尿系统疾病患者，本身存在尿频、尿急、尿痛等症状，而茶叶中含有茶碱等物质，可促进肾结石的运动，从而加重以上症状。此类人群需要多饮水、多排尿，促进结石排出，必要时应进行体外冲击波碎石术等治疗。而茶叶中含有鞣酸，长期喝茶容易导致贫血，所以上述人群也应尽量避免长期喝茶;

4、其他原因：比如胃炎、胃溃疡等消化系统疾病患者，本身存在腹痛、腹泻等症状，如果长期喝茶容易加重不适症状。而茶叶中含有鞣酸，可影响铁元素的吸收，从而加重贫血症状。