盆腔积液引起的下腹疼痛可通过热敷、药物治疗、调整体位、饮食调理、手术治疗等方式缓解。盆腔积液可能与盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿破裂等因素有关，通常表现为下腹坠胀、排尿困难等症状。
1、热敷
使用热水袋或热毛巾对下腹部进行热敷，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能够促进局部血液循环，帮助缓解肌肉痉挛和炎症反应，从而减轻疼痛感。注意避免烫伤皮肤，热敷后注意保暖。
2、药物治疗
在医生指导下可使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解疼痛。若存在感染需配合抗生素如头孢克肟分散片、甲硝唑片治疗。中成药如妇科千金片也有助于消除炎症。严禁自行调整用药剂量或疗程。
3、调整体位
采取半卧位或侧卧屈膝姿势，使用软枕垫高腰部。该体位能减少盆腔压力，促进积液引流，缓解对神经的压迫。避免久坐久站，每小时改变体位并适当走动，睡眠时选择左侧卧位更佳。
4、饮食调理
每日饮水1500-2000毫升，适量摄入冬瓜、薏仁等利水食物。补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉，限制高盐高脂饮食。可饮用蒲公英茶、金银花茶等具有消炎作用的代茶饮，避免辛辣刺激食物加重盆腔充血。
5、手术治疗
对于积液量超过100毫升或合并输卵管积脓等情况，可能需行盆腔穿刺引流术或腹腔镜手术。术后需保持切口干燥，遵医嘱使用头孢曲松钠等预防性抗生素，2周内禁止盆浴和性生活。
建议穿着宽松棉质内衣，每日温水清洗会阴部。急性疼痛期应卧床休息，恢复期可进行凯格尔运动增强盆底肌力。若出现发热、阴道异常出血或疼痛持续加重，须立即就医。定期妇科检查有助于早期发现盆腔病变，避免积液复发。
