做了白内障吃什么东西好

做了白内障手术之后，吃食物一般并不会对眼睛产生不良影响，而是应该均衡饮食，选择吃富含维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维等营养物质的食物，对术后恢复有一定的好处。

1、富含维生素的食物：如菠菜、番茄、胡萝卜等，此类食物中含有的维生素较多，做了白内障手术后适量吃，可以补充维生素，有利于身体恢复;

2、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，做了白内障手术后，适量吃富含蛋白质的食物，可以补充身体所需营养，有利于术后身体恢复;

3、富含微量元素的食物：如菠菜、大豆、瘦肉等，做了白内障手术后，适量吃含微量元素丰富的食物，可以在一定程度上促进术后身体恢复，辅助改善白内障引起的眼部不适症状;

4、富含膳食纤维的食物：如芹菜、玉米、燕麦等，此类食物中含有较多膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助肠道当中的食物消化和吸收，还可以在一定程度上避免便秘，对术后身体恢复有好处。

除以上食物外，做了白内障手术后还可以适量吃橘子、猕猴桃、苹果等水果，也可以适当吃些瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。但需注意，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，此类食物可能会对伤口恢复造成不利影响。另外，应避免吃易过敏的食物，如果自身属于过敏体质，则不建议吃海鲜等易过敏食物，以免引起过敏症状，如皮肤瘙痒、皮疹等。

除了注意饮食外，做了白内障手术后还要注意眼部卫生，不要用手去触碰眼部，在洗脸时可以使用干净毛巾对眼部进行擦拭。同时还要避免剧烈运动，术后一个月内尽量不要在眼周进行剧烈运动。