肠胃消化不良要忌什么

肠胃消化不良时，需要忌口辛辣、刺激性食物，以及产气类食物、油腻食物等。建议肠胃消化不良的患者，在医生指导下合理饮食，切勿自行忌口，以免加重肠胃消化不良的症状。

1、辛辣、刺激性食物：肠胃消化不良时，通常胃肠道的黏膜处于受损状态。此时如果进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，会对受损的黏膜产生一定刺激，从而导致患者出现腹痛、腹泻等症状;

2、产气类食物：肠胃消化不良的患者，在进食产气类食物时，如牛奶、黄豆等。由于此类食物中含有较多的蛋白质和脂肪，会在肠道内产生大量气体，从而加重肠胃负担，导致患者出现腹胀、恶心等症状;

3、油腻食物：如果肠胃消化不良的患者进食油腻食物，如肥肉、炸鸡等，会导致机体难以消化，从而加重肠胃的负担，影响疾病恢复。另外，油腻食物会对人体的消化器官起到一定的负担，尤其是本身就有消化不良的患者，更不利于疾病的恢复;

4、其他食物：肠胃消化不良的患者，还需忌口咖啡、浓茶等饮品，因为咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌，从而对胃黏膜造成一定的刺激。而浓茶中含有较多的茶碱，茶碱会刺激神经系统和心脏系统，从而影响肠胃消化不良患者的睡眠。

肠胃消化不良的患者，在日常生活中建议多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、烂面条等。同时要适当增加运动量，以促进肠胃蠕动，也有利于改善消化不良的症状。