肠胃消化不良注意什么

肠胃消化不良时，常有上腹部饱胀、腹痛、嗳气、食欲不振等症状，注意事项有调整饮食、适当运动、注意保暖、药物治疗等。

1、调整饮食：肠胃消化不良的患者，要注意调整饮食结构，做到饮食规律，定时定量，清淡饮食，避免暴饮暴食，避免过食辛辣刺激性食物。建议经常吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉等，少吃油腻食物，如肥肉、奶油等。同时进食容易消化的食物，如小米粥、面条等，少吃产气多的食物，如豆制品等;

2、适当运动：建议进行适当的锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，促进消化。同时也可以在饭后散步，能够减轻胃肠道负担，改善肠胃消化不良的症状;

3、注意保暖：因为受凉后可能导致肠胃蠕动功能紊乱，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，加重肠胃消化不良的症状。要注意保暖，尤其是腹部的保暖，避免吸入冷空气，造成胃肠道痉挛;

4、药物治疗：如果肠胃消化不良的症状比较严重，可以遵医嘱用药治疗，主要给予抑酸药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，促动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等，也可以给予助消化药物，如复方消化酶胶囊、胰酶肠溶胶囊等。

肠胃消化不良时，注意不要吃辛辣刺激性食物、过油过腻的食物、过凉的食物等，要注意进行饮食调理。另外，必要时建议到医院就诊，在医生指导下进行治疗。