使用安全套对身体通常是好的，既能有效避孕又能降低性传播疾病感染风险。安全套主要有避孕、预防疾病、减少炎症、避免过敏、调节心理压力等作用。
1、避孕
安全套通过物理阻隔精液进入阴道达到避孕效果，正确使用避孕成功率较高。相比药物避孕，安全套无须干扰女性激素水平，适合对激素敏感的人群。乳胶材质的安全套避孕效果稳定，且使用后无药物代谢负担。
2、预防疾病
安全套能阻隔艾滋病病毒、人乳头瘤病毒等病原体传播，降低淋病、梅毒等性病感染概率。聚氨酯材质的安全套对病毒阻隔率更高，特别适合高风险性行为防护。定期使用可减少泌尿生殖系统反复感染。
3、减少炎症
安全套能避免阴道菌群失衡引发的细菌性阴道炎，降低男性包皮垢刺激导致的龟头炎。超薄型安全套在保证防护的同时减少对黏膜摩擦，适合易发炎症体质人群。使用水溶性润滑剂可进一步降低黏膜损伤。
4、避免过敏
对乳胶过敏者可选聚异戊二烯材质的安全套，这类材料生物相容性更好。部分安全套不含杀精剂壬苯醇醚-9，能规避化学刺激引发的接触性皮炎。选择无香料无色素的安全套能减少过敏反应。
5、调节心理
安全套使用可缓解对意外怀孕的焦虑，提升性行为安全感。部分延时型安全套含苯佐卡因，能帮助早泄男性延长性爱时间。情侣共同选择安全套款式还能增进亲密关系互动。
建议选择正规渠道购买符合国家标准的安全套，使用前检查包装完整性及有效期。储存时避免高温潮湿环境，性生活后及时清洁会阴部。若出现持续瘙痒、红肿等不适，应暂停使用并咨询医生。日常可配合均衡饮食和适度运动维持生殖系统健康。
