促排卵期间吃什么食物卵泡质量好

促排卵期间可以吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物以及富含维生素的食物等。如果女性存在排卵障碍，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。

一、食物

1.富含雌激素：如豆腐、豆浆、蜂王浆等，此类食物中含有一定量的植物性雌激素，在一定程度上能够促进卵巢分泌雌激素，从而达到辅助改善排卵的效果。

2.富含蛋白质：常见的有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，因为这些食物中的营养成分比较丰富，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养，而且还可以提高自身的免疫力，并且对促排卵也有一定的帮助作用。

3.富含维生素：比如苹果、橙子、猕猴桃等，适当食用后可为机体提供能量，还可增强自身免疫能力，有助于促进卵泡发育和排出。

二、药物

如果女性存在排卵障碍的情况，可以在医生指导下服用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物进行治疗，通常具有较好的效果。

除此之外，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如西红柿、黄瓜、白菜等，同时要注意休息，避免过度劳累。若出现不适症状时应及时就医诊治，以免延误病情。