宝宝食用生菜苹果汁可助消化

宝宝们由于年纪小，身体各项机能都是比较差的，如果让他们吃一些不易消化的食物，宝宝们很肯能就会造成消化不良，这对大人来说没什么大碍，但是对宝宝却危害非常大，所以平时要做好预防，不能让宝宝出现消化不良，如果出现妈妈们可做些生菜苹果汁给宝宝，以下是做法：

食物原料：

生菜50克、苹果1个、柠檬半个

制作方法：

1、生菜洗净，切成块;苹果洗净，去皮，切成细条;柠檬洗净，去皮，切块。

2、将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀，过滤出汁液来即可给宝宝食用。

食谱类别：

4个月宝宝食谱

妈妈营养经：

生菜汁味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进各消化器官，还有助于宝宝睡眠;苹果曾被列为健康水果之最，苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂，可以预防宝宝生病。另外，消化功能稍弱的宝宝，还可以用莴苣代替生菜，吃一些莴苣苹果汁。

微微健康网温馨提醒您：每一个宝宝都是妈妈的小心肝宝宝的一举一动都牵动着妈妈的心，千万不能让宝宝的健康出现问题，平时如果不小心让宝宝吃了不能消化的食物，妈妈们可做些生菜苹果汁来给宝宝。