身体乏力怎么办？下肢酸软无力

身体乏力、下肢酸软无力，可能是过度劳累引起的生理性现象。也有可能是贫血或低钾血症等病理性因素导致的症状。

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一、生理原因：

如果近期工作量较大或者运动过多，则会导致机体消耗大量能量和氧气，并且还会出现乳酸堆积的情况，从而引起上述症状。一般不需要特殊治疗，在适当休息后即可缓解不适感。

二、病理原因：1、贫血：通常是由于体内红细胞减少所造成的疾病，患病以后会出现面色苍白以及头晕耳鸣等症状，同时还有可能会造成浑身没劲以及四肢发软的现象。可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、复方阿胶浆胶囊等药物进行改善；2、低钾血症：发病机制尚不明确，考虑与遗传因素有关，典型症状有肌力减退、食欲缺乏及恶心呕吐等，同时还伴有肢体麻木、肌肉痉挛等情况发生。需要在医生指导下使用氯化钠注射液、门冬氨酸钾镁注射液等药物治疗；3、其他情况：如甲状腺功能亢进症、糖尿病等，都可引发此症状。比如甲亢患者因代谢率增高而感到疲乏无力，伴多汗怕热、心悸气短、体重下降等症状。建议及时就医完善检查，确诊为该类疾病的患者需积极接受针对性治疗，常用抗甲状腺药包括丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等，必要时还可选择手术切除部分甲状腺组织来控制病情进展。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。另外还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，不可以长时间熬夜。