灼口综合症部分患者可能自愈，但多数需要针对性干预。灼口综合症是以舌部烧灼样疼痛为主要表现的功能性病变，其恢复与病因、个体差异密切相关。
部分患者症状轻微且由暂时性因素诱发时可能自行缓解。例如因短期精神紧张、饮食刺激或轻度维生素缺乏导致的灼口感，在消除诱因后1-3个月内症状可能逐渐消失。这类情况建议保持口腔卫生，避免进食辛辣过烫食物，通过转移注意力缓解焦虑情绪，多数可获得改善。
持续超过3个月的中重度症状通常难以自愈。当灼口综合症与糖尿病神经病变、口腔真菌感染、更年期激素紊乱或长期药物副作用相关时，需针对原发病进行治疗。如糖尿病患者需控制血糖，真菌感染者需使用制霉菌素含漱液，更年期女性可能需雌二醇凝胶调节激素。忽视治疗可能导致疼痛加重伴随味觉异常，甚至影响进食和睡眠质量。
出现灼口症状建议先至口腔黏膜科排查器质性疾病。日常可用常温淡盐水漱口缓解不适，避免频繁伸舌自检加重黏膜刺激。保持规律作息有助于神经功能恢复，若症状持续进展需及时就医进行针对性治疗。
