遇到坏人时保持冷静并采取合理措施是自救的关键。自救方式主要有观察环境、制造声响、寻找掩体、拖延时间、寻求帮助等。
1、观察环境
迅速判断周围是否有可利用的逃生通道或隐蔽场所。优先选择光线充足、有监控或人群密集的方向移动，避免进入死角或密闭空间。同时留意坏人的人数、体貌特征及是否持有武器，为后续报警提供信息。
2、制造声响
通过大声呼救、摔砸物品等方式引起他人注意。呼救时明确喊出着火等更易引发关注的词汇，利用随身物品如钥匙、手机发出尖锐声音。夜间可触发汽车警报器，公共场所可破坏消防设备触发警报系统。
3、寻找掩体
利用桌椅、车辆、墙体等障碍物阻挡坏人追击。进入商铺或居民楼时可反锁房门并用重物抵住，高层建筑优先选择向楼下逃生。野外环境应远离水域和丛林，选择开阔地带便于呼救和被救援人员发现。
4、拖延时间
通过语言周旋降低坏人警惕性，假装配合其要求但故意放慢动作。可谎称患有传染病或正在报警，制造第三方即将到来的假象。必要时舍弃随身财物转移注意力，为逃脱创造机会。
5、寻求帮助
脱险后立即拨打110报警，准确说明事发位置和坏人特征。若受伤需保留证据并前往医院验伤，通过监控录像、目击证人等固定证据。事后可联系心理咨询师疏导创伤后应激反应，参加自卫培训提升防范能力。
日常应避免独自前往偏僻场所，随身携带防狼警报器等简易防护工具。学习基础防身术如攻击眼睛、喉咙等脆弱部位，定期与家人朋友共享行程定位。未成年人需牢记父母电话和110等紧急号码，遇到跟踪及时走向警务站或保安亭。女性夜间出行建议选择明亮路线，网约车需核对车辆信息并开启行程分享功能。
