多运动对贫血有帮助吗

贫血患者适当进行运动锻炼，可以辅助改善身体不适症状。但若贫血比较严重，则需要在医生指导下服用药物治疗。

一、可能有用的情况

如果只是轻度贫血，并且没有出现明显临床症状，比如面色苍白等，此时通过多运动的方式能够促进机体新陈代谢，在一定程度上也可以增强自身免疫力，有利于病情恢复。

二、可能没用的情况

1.轻度贫血：如果贫血情况相对比较严重，已经出现了头晕、乏力等症状，此时单纯地通过运动锻炼一般达不到治疗效果。建议遵医嘱使用补血类药物治疗，例如阿胶口服液、复方红衣口服液等；

2.中重度贫血：如果是由于缺铁性贫血所引起的，而且正处于疾病发作期间，导致患者出现了食欲不振、心悸气短等情况，此时则需要积极配合医生服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物治疗。

日常生活中还需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免进食过多辛辣刺激或生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，影响营养物质的吸收利用，从而不利于疾病的康复。