女性胃疼常见症状包括上腹隐痛、灼烧感、胀气、恶心呕吐以及食欲减退。症状可能由饮食不当、压力过大、胃炎、胃溃疡或功能性消化不良等因素引起。
1、上腹隐痛：
胃部持续性或间歇性钝痛，多位于剑突下区域，进食后可能加重或缓解。常见于慢性胃炎或胃酸分泌异常，伴随打嗝、反酸等症状。建议避免辛辣刺激食物，规律进食。
2、灼烧感：
胸骨后或上腹部烧灼样不适，平躺时加重，与胃酸反流相关。多见于胃食管反流病，可能伴随咽喉异物感。睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米可缓解。
3、胀气：
胃部饱胀压迫感，叩诊呈鼓音，常见于功能性消化不良。与胃肠动力障碍、菌群失衡有关，可能伴随肠鸣音亢进。少量多餐、饭后散步有助于改善。
4、恶心呕吐：
胃内容物反流至食管或口腔，呕吐物可能含未消化食物或胆汁。急性胃炎或幽门梗阻时症状明显，需警惕电解质紊乱。呕吐后需小口补充电解质水。
3、食欲减退：
进食欲望显著降低，伴体重下降需警惕器质性疾病。慢性胃病或精神因素均可导致，可能伴随味觉异常。尝试开胃食物如山楂、陈皮调理。
女性胃疼日常需注意保暖腹部，避免紧身衣物压迫。饮食选择易消化的粥类、面条，适量补充益生菌。长期反复发作或出现黑便、消瘦等症状时，建议完善胃镜检查。保持情绪稳定，规律作息有助于胃肠功能恢复，瑜伽、腹式呼吸等放松训练可改善功能性胃肠不适。
