2型糖尿病可吃红薯吗

2型糖尿病患者可以吃红薯，但是要注意量，同时要注意进食的时间。红薯本身的升糖指数比较高，如果要想达到更好的控制血糖水平，应尽量避免进食升糖指数高的食物。2型糖尿病患者要想达到更好的控制血糖水平，应做到饮食、运动、血糖监测、药物治疗五个方面，在饮食上要注意总热量的控制，少吃高油、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜，建议摄入低糖、高纤维素食物。

1、饮食：2型糖尿病患者，应注意总热量的控制，不要过多摄入碳水化合物，也就是甜食、油炸食物等，过多的碳水化合物会转化成脂肪，从而导致血糖升高。患者应尽量少吃升糖指数高的食物，包括精米、精面等精加工食品，以及奶油、坚果等高碳水化合物食物;

2、运动：2型糖尿病患者不要一直不运动，如果总是久坐不动，会导致体内摄入过多的葡萄糖，胰岛素也会因为缺乏运动而分泌不足，无法将摄入的葡萄糖转化利用，从而引起血糖升高。因此在有氧运动时，要保证每天至少有半个小时以上的运动时间;

3、血糖监测：2型糖尿病患者要经常监测血糖的情况，观察空腹和餐后血糖的情况。一般建议2型糖尿病患者，每天监测三次血糖，包括空腹血糖、餐后两小时血糖;

4、药物治疗：2型糖尿病患者的药物治疗原则是控制血糖，需要根据血糖水平来调整用药剂量和种类。患者可以在医生指导下服用格列美脲、格列齐特、格列吡嗪、二甲双胍等药物。

建议2型糖尿病患者，严格按照医嘱用药，严禁擅自停药、减药，以免引起血糖波动。在日常生活中要适当锻炼身体，可以选择慢跑、打太极拳等强度较低的有氧运动。