男人预防阳痿应双管齐下

别看男人平时风风火火的，看似无所不能，但是到了性生活有时候他们会变得跟生活中差别极大，特别是阳痿的男人，性生活会让他们恐惧，如果妻子不明事理对他的阳痿又是冷嘲热讽的，简直就可以把男人打入十八层地狱了，日常生活中男人要做好阳痿的保健。

一、阳痿的护理中最重要的就是节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

二、饮食调养也是阳痿的护理中比较重要的一步。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

微微健康温馨提醒您：做好阳痿的预防非常重要，这样可以避免男人在性生活出出现尴尬的现象，日常生活中男人要做好饮食和锻炼两方面的护理，做到双管齐下，远离阳痿的困扰。