产后坐月子感冒需兼顾哺乳安全与症状缓解，可通过物理降温、中药调理、环境管理、药物选择和预防感染五方面处理。
1、物理降温：
产后免疫力低下易引发感冒发热，体温＜38.5℃时优先物理降温。温水擦浴重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，冰袋需用毛巾包裹避免冻伤。哺乳期女性禁用酒精擦浴，防止酒精经皮肤吸收影响婴儿。保持每日2000ml温水摄入促进代谢，室温建议维持在24-26℃。
2、中药调理：
风寒型感冒表现为畏寒流清涕，可用生姜红糖水驱寒，取生姜30g切片煮沸后加红糖饮用。风热型出现咽痛黄痰时，金银花露或板蓝根冲剂更适宜。中医熏蒸法可用艾叶+紫苏叶各20g煮水熏蒸口鼻，每日2次改善鼻塞。服用中药制剂需间隔哺乳时间2小时。
3、环境管理：
卧室每日通风2次，每次15分钟避免对流风直吹。加湿器维持50%-60%湿度缓解呼吸道干燥，定期清洗滤网防止霉菌滋生。产妇需穿戴纯棉吸汗衣物，汗湿后及时更换。探望人员需佩戴口罩，感冒家属避免接触母婴。
4、药物选择：
哺乳期安全用药包括对乙酰氨基酚退热、生理盐水鼻腔喷雾缓解鼻塞。止咳可选右美沙芬但需暂停哺乳12小时。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，可能减少乳汁分泌。细菌感染需用青霉素类抗生素时，用药期间乳汁应挤出丢弃。
5、感染预防：
接触婴儿前严格执行七步洗手法，哺乳时佩戴医用外科口罩。餐具毛巾专人专用，煮沸消毒每日1次。体温持续＞38.5℃或出现脓性分泌物、胸痛等症状，需立即就医排查产褥感染。
饮食推荐鲫鱼豆腐汤、百合银耳羹等易消化富含蛋白质食物，避免辛辣刺激。适度进行产褥操促进循环，从腹式呼吸开始逐渐增加强度。保持乳头清洁预防乳腺炎，感冒期间可暂时改用吸奶器维持泌乳。居室定期紫外线消毒，产妇专用体温计需酒精浸泡消毒。保证每日8小时分段睡眠，咳嗽剧烈时用枕头支撑腹部保护伤口。
