37岁月经量越来越少可能与卵巢功能减退、内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、卵巢功能减退
随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少可能导致月经量减少。这种情况可能伴随潮热、盗汗等更年期症状。建议通过均衡饮食、适度运动缓解症状，必要时可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节。
2、内分泌失调
长期压力过大、作息紊乱等因素可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致内分泌失调。这种情况可能伴有情绪波动、失眠等症状。保持规律作息、减少压力有助于改善，医生可能建议使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调理。
3、子宫内膜损伤
多次人工流产、宫腔操作可能导致子宫内膜受损变薄，影响月经量。这种情况可能伴随痛经、经期缩短。需避免频繁宫腔操作，医生可能开具雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装促进内膜修复。
4、多囊卵巢综合征
该疾病可能导致月经稀发、经量减少，常伴有痤疮、多毛等症状。控制体重、减少高糖饮食摄入很重要，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
5、甲状腺功能异常
甲状腺功能减退可能引起月经量减少，常伴有乏力、怕冷等症状。需检测甲状腺功能，确诊后医生可能开具左甲状腺素钠片治疗。
建议保持均衡饮食，适量摄入豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物。规律作息，避免熬夜，每周进行适度有氧运动。注意情绪调节，避免长期精神紧张。如症状持续或加重，应及时就医检查激素水平、超声等，明确原因后在医生指导下规范治疗，不要自行使用激素类药物。
