小技巧助你轻松解决早泄

早泄是生活中一种常见的男性性功能障碍性疾病，一般表现为射精过快、无法控制射精时间等。若存在早泄的情况，建议及时就医，通过专业医生指导进行治疗，如适当运动、调整心态、饮食调理、药物治疗、手术治疗等。

1、适当运动：对于精神压力大导致的早泄，建议男性适当增加运动量，可以选择慢跑、游泳、登山等运动，有助于缓解机体紧张状态，对于改善早泄症状有一定效果;

2、调整心态：建议放松心情，避免过于紧张、焦虑，可通过和家人、朋友倾诉，或听轻松愉快的音乐等，帮助改善焦虑、紧张的状态，有助于缓解早泄症状;

3、饮食调理：可适当摄入一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛肉等，保证营养均衡，对于身体健康有一定好处，也可辅助缓解早泄症状;

4、药物治疗：可在专业医生指导下应用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，对于控制射精过快、延长性生活时间有一定效果。另外，还可遵医嘱应用复方利多卡因乳膏等外用药物进行改善;

5、手术治疗：若是因包皮过长导致的早泄，可选择进行包皮环切术进行治疗。若是由于心理因素导致的早泄，还可在专业医生指导下进行心理治疗。

另外，日常生活中还要注意规律作息，避免熬夜。同时避免过度手淫，注意个人卫生等，均有助于缓解不适症状。