严重早泄泄吃什么食物好

严重早泄通常是指患者射精时间显著缩短，可同时伴有性生活时间小于2分钟，可能是由于心理因素、龟头敏感度过高、精囊炎、精索静脉曲张等原因所致。一般建议患者吃补肾固精的食物、富含锌元素的食物、坚果类食物和水果类食物，有助于改善严重早泄的症状。

1、补肾固精的食物：患者可以吃山药、莲子、芡实、板栗、枸杞子、桑葚子等补肾固精的食物，可以辅助改善严重早泄的症状;

2、富含锌元素的食物：严重早泄的患者还可以吃富含锌元素的食物，如瘦肉、牡蛎、花生、芝麻、核桃、腰果等。锌元素能够调节人体内分泌平衡，促进机体新陈代谢，增强体质，有利于缓解早泄症状;

3、坚果类食物：如板栗、腰果、核桃、花生等坚果类食物，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等营养物质，如锌、镁等，适量食用有利于增强体质，从而辅助改善早泄症状;

4、水果类食物：如葡萄、苹果、香蕉、猕猴桃等，不仅含有丰富的营养物质，还含有大量的水分，可以补充体内水分，提高新陈代谢，有利于缓解尿频症状，从而帮助改善严重早泄的情况。

但食物对于严重早泄只能起到辅助治疗的作用，建议患者进行正规治疗。建议严重早泄的患者及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗，不可单纯依靠食物来改善疾病。