失眠可以吃点维生素b6吗

失眠是否可以吃维生素B6片需要根据具体原因进行判断。如果是由于精神压力大、焦虑等生理性因素引起的失眠，一般不需要服用药物治疗，可以通过调整心态的方式改善症状。

如果是因为植物神经功能紊乱、抑郁症等原因导致的失眠，则可以在医生指导下使用维生素B6片进行辅助治疗。因为维生素B6能够起到营养神经的作用，在一定程度上还可以缓解患者出现的头晕、乏力等症状。

1.生理性因素：如果长期处于紧张、焦虑的状态下，可能会使交感神经兴奋性增高，从而引起入睡困难的情况发生。此时属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，可以通过调整情绪的方式来改善。

2.植物神经功能紊乱：当患者长时间熬夜或过度劳累时，可能会影响体内激素分泌，从而使身体内分泌失调，也会诱发该疾病。在发病初期会导致患者出现心慌、胸闷等情况，随着病情的发展还会伴有睡眠障碍的症状。此时可在医生指导下使用谷维素片、维生素B族片等药物进行调理。

3.抑郁症：如果患者本身患有抑郁症，并且没有得到及时有效治疗，会加重对大脑皮层的影响，从而出现上述情况。建议患者遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗。

除此之外，还可能是脑供血不足、甲状腺功能亢进症等原因造成的，可到医院通过体格检查、实验室检查等方式明确病因后就诊治疗。