尿失禁可能由盆底肌松弛、泌尿系统感染、激素水平变化、神经系统病变、前列腺增生等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗、手术修复、生活方式调整、膀胱训练等方式改善。
1、盆底肌松弛：
妊娠分娩、年龄增长或长期腹压增高会导致盆底肌群支撑力下降。表现为咳嗽、打喷嚏时漏尿，可通过凯格尔运动增强肌力，严重者需手术植入吊带。
2、泌尿系统感染：
膀胱炎或尿道炎引发尿频尿急，可能伴随排尿灼痛。尿常规检查可确诊，常用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗，同时需每日饮水1500毫升以上。
3、激素水平变化：
女性更年期雌激素减少使尿道黏膜变薄，男性雄激素下降影响前列腺功能。局部雌激素软膏或口服补充治疗有效，建议定期检测激素水平。
4、神经系统病变：
糖尿病神经损伤、脊髓损伤或帕金森病会干扰膀胱神经信号传导。表现为尿意感知迟钝或突发尿急，需针对原发病治疗配合间歇导尿。
5、前列腺增生：
中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，引发尿频、尿线变细。可通过坦索罗辛缓解症状，严重梗阻需经尿道前列腺电切术。
日常建议减少咖啡因及酒精摄入，控制体重避免腹压增高，穿着棉质透气内裤。定时排尿训练每2-3小时一次，排尿时双足平放地面。绝经期女性可进行阴道哑铃锻炼，男性应避免久坐压迫会阴。若症状持续加重或出现血尿、发热，需及时泌尿外科就诊评估。
