骨质增生脖颈怎么按摩

骨质增生患者的脖子可以采用按摩的方法进行缓解，一般可以按摩肩井穴、大椎穴、曲池穴、风池穴等穴位。按摩可以缓解骨质增生引起的疼痛症状，对骨质增生导致的颈椎病有一定的治疗效果。

hzh{display：none;}

1、肩井穴：位于大椎与肩峰端连线的中点处，患者取俯卧位，按摩穴位后，用拇指指腹按压穴位，以出现酸胀感为宜，一分钟按压15-20次，一天按压5-10分钟。肩井穴在大椎穴的下陷处，是足太阳膀胱经的穴位，具有舒筋活络、活血止痛的作用;

2、大椎穴：位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，为大椎穴。按摩大椎穴能够疏通督脉上的气滞点，使气滞点周围的血液循环加快，从而促进疼痛的缓解;

3、曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时与肱骨外上髁连线中点处，具有舒经活络、清热解表、消肿止痛的作用。按摩曲池穴可以缓解骨质增生引起的疼痛;

4、风池穴：颈后部外侧凹陷处，是足少阳胆经的穴位。按摩风池穴可以缓解骨质增生引起的颈部肌肉痉挛，从而缓解颈部疼痛。

除按摩以上相对常见的穴位外，还有其他的穴位，如天鼎穴、天府穴、合谷穴、绝骨穴、昆仑穴等。患者在按摩时应注意力度，避免过于用力导致患者出现疼痛不适。同时应注意针灸、熏蒸和电疗等物理疗法对于缓解骨质增生也有一定的辅助作用。如果患者骨质增生比较严重，影响到正常生活，建议及时到医院就诊，由医生通过拍摄X光片进行检查后，采用手术的方法将增生组织去除。