幼儿午睡入睡困难的原因及解决方法

幼儿午睡入睡困难可能是环境因素、饮食因素、缺乏运动等非病理性原因引起的。但也有可能是缺钙、感冒发烧等病理性的原因造成的。

一、生理性原因

1.环境因素：如果室内温度过高或过低，都可能会影响睡眠质量，导致幼儿出现上述症状。建议家长调整好室内的温湿度，并且保持安静的环境，有利于促进睡眠。

2.饮食因素：在睡觉之前吃太多食物或者喝太多的水，会导致胃肠道负担加重，从而影响正常的睡眠。可以通过少食多餐的方式进行改善，在睡前也可以适当减少饮水量。

二、病理性原因

1.缺钙：如果平时摄入营养元素不足，可能会使体内的钙元素含量降低，甚至还会伴随着肌肉痉挛的情况发生。可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、虾皮等。必要时也可遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

2.感冒发烧：如果没有及时根据天气变化增减衣物，受到寒凉刺激以后，会使机体免疫力下降诱发感冒发热，也会引起上述情况。可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬混悬液等药物治疗。

除此之外，也有可能与消化不良等原因有关。如果通过上述方法，病情无法得到缓解，需要及时到医院就诊。