肠胃消化不良怎么改善按摩手法

肠胃消化不良可以通过按摩手法刺激腹部、捏脊柱两侧、点按足三里等部位，可以辅助改善肠胃消化不良的情况。肠胃消化不良主要是由于脾胃功能虚弱、饮食不节制，以及过于劳累、压力过大等因素引起，常表现为上腹部疼痛、腹胀、嗳气、食欲不振等，建议在医生指导下进行按摩。

1、腹部：肠胃消化不良可以顺时针按摩腹部，以肚脐为中心顺时针进行按摩，可以刺激胃肠道蠕动，改善消化不良的情况，也可以在按摩时配合腹部热敷，效果更佳;

2、捏脊柱两侧：患者可以将双手放在脊柱两侧的穴位上，然后用轻柔的手法捏住，边捏边按边进行推拿，可以对肠胃消化不良引起的腹胀、腹痛等症状，进行一定的缓解;

3、点按足三里：足三里是胃经的重要穴位，位于小腿外侧，可以先将双手放在小腿外侧，用轻柔的手法点按足三里，边按边揉边坚持10-20分钟，可以改善肠胃消化不良引起的疼痛、腹胀等症状;

4、其他：也可以点按内关穴、中脘穴、天枢穴等，都可以改善肠胃消化不良的情况。对于肠胃消化不良的患者，除了按摩以上穴位外，平时也要注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激的食物，如麻辣烫、麻辣火锅等，多吃新鲜的蔬菜、水果等，避免暴饮暴食。如果患者肠胃消化不良症状比较严重，也可以遵医嘱配合药物治疗，常用药物有健胃消食片、保和丸等，具有健脾益气、和胃消食的作用。