子宫内膜增厚刮宫术后护理需关注创面恢复、预防感染及调整生活习惯，主要包括保持外阴清洁、避免剧烈运动、观察出血情况、合理用药和饮食调理。
1、创面护理
术后24-48小时内需卧床休息，使用一次性棉质卫生巾观察出血量，禁止使用卫生棉条或阴道冲洗。每日用温水清洗外阴1-2次，清洗时从前向后擦拭，术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活。若发现卫生巾每小时浸透超过1片或持续排出大血块，应及时就医。
2、预防感染
遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片预防感染，同时可使用康复新液外阴湿敷促进创面愈合。体温超过38℃或出现脓性分泌物时需复诊。术后1个月内避免去公共浴池，贴身衣物需每日高温烫洗并在阳光下晾晒。
3、活动管理
术后3天内以缓步行走为主，1周内禁止提重物超过3公斤及长时间弯腰动作。2周后可逐渐恢复轻度家务，但应避免骑自行车、深蹲等增加腹压的运动。办公室工作者建议术后休息3-5天，体力劳动者需休养2周以上。
4、药物管理
针对术后疼痛可短期使用布洛芬缓释胶囊，子宫收缩疼痛明显者可使用缩宫素鼻喷雾剂。激素治疗患者需定时服用炔雌醇环丙孕酮片等药物，不可擅自停药。所有药物需饭后服用，用药期间出现皮疹、头晕等不良反应应立即停药并就诊。
5、饮食调理
术后3天宜进食小米粥、鸡蛋羹等软食，逐步增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物。每日饮水1500-2000毫升，忌食辛辣刺激及寒凉食物。可适量饮用红糖姜茶促进宫腔积血排出，但糖尿病患者需避免。维生素E和维生素C有助于内膜修复，可适量增加坚果和柑橘类摄入。
术后1个月需复查超声观察内膜恢复情况，期间出现发热、持续腹痛或异常出血应及时返院。保持规律作息，避免熬夜及情绪波动，6个月内需严格避孕。可适当练习腹式呼吸促进盆腔血液循环，但禁止使用束腹带或进行腹部按摩。饮食上注意补充优质蛋白和膳食纤维，帮助身体尽快恢复。
