漏尿做什么运动治疗

漏尿一般可以通过缩肛运动、提肛运动等进行改善。如果通过上述方法无法缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下采取手术治疗。

一、非药物治疗

1.缩肛运动：患者可以每天坚持做2-3次的缩肛运动，每次持续5分钟左右，能够有效锻炼盆底肌肉，从而达到改善漏尿的效果。

2.提肛运动：在日常生活中也可以适当进行提肛运动，主要是收缩肛门部位的肌肉组织，促进局部血液循环，对于改善漏尿的情况也有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果病情比较严重，还可以遵医嘱服用盐酸米多君片、酒石酸托特罗定胶囊等药物进行治疗，能够起到抑制膀胱逼尿肌的作用，有利于疾病的恢复。

三、手术治疗

如果通过上述方法得不到有效的改善，并且出现了明显的不适症状，比如排尿困难、尿频等，还需要及时去医院进行检查并治疗，必要时可通过阴道无张力悬吊术等方式进行处理。

除此之外，在平时还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。另外，还要养成勤换洗内裤的好习惯，以免出现细菌感染的现象。