准妈妈孕期多阅读，对胎儿好处多多

歌德曾经说过：“一个人每天应该至少听一支歌曲，念一首好诗，看一幅好图。同时，如果可能，说一两句有理性的话。“这是丰富人的精神生活的好方法，同样适应于孕妇。虽说这些方法并不一定能达到“传说中某某诗人，看到一首从来没有看过的诗歌，却能马上背诵如流，原来是他母亲在怀他时最喜欢读的一首诗“这种效果，但是孕妈妈的喜好对于胎儿的影响是毋庸置疑的，爱好阅读的母亲，她的孩子也会受到影响，即使孩子将来不去从事文学事业，但具备一定程度的文学修养也是很必要的。而好的文化修养的基础也必然是书了，读好书修身养性，也是一种好的胎教，对胎宝宝是很有益处的。

一、孕妈妈阅读的好处

孕妈妈通过阅读书籍，可以产生敏捷的思维和丰富的联想。母亲的思维和联想能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，然后分布到胎儿的大脑及全身，并且给胎儿脑神经细胞的发育创造一个与母体相似的神经递质环境，使胎儿的神经向着优化方向发展。孕妈妈阅读有益的书刊，就犹如为子宫中的胎儿服用了“超级维生素“，使胎宝宝健康发育。

二、孕妈妈要如何选择书籍呢？

孕妈妈孕期能看的书

1、孕期指南类书籍

由于初为人母，很多孕妈妈不知道如何面对即将出生的宝宝，也不知道在孕产期内都有哪些注意事项，所以指导孕妇的一系列书籍比较适合孕妇。它们可以帮助孕妇顺利、愉快的度过孕产期，做好当妈妈的准备。

2、育儿知识类书籍

照顾好一个小宝宝并不是一件容易的事，推荐孕妈妈从孕期开始就做好准备，阅读一些婴幼儿喂养、健康护理方面的书籍，以便在小天使出生之前就掌握一些科学的婴幼儿养育知识。一来，孩子出生以后没有时间细细读书是大概率事件，新手妈妈如果毫无准备，难免手忙脚乱，甚至是手足无措。二来，在喂养问题上与家中其他看护人出现分歧时，妈妈可以做到心中有数，杜绝盲从。

3、育儿理念类书籍

在怀孕期间阅读一些育儿理念方面的书籍，可以帮助孕妈妈尽早建立形成自己的育儿观，这样才会在宝贝出生以后更加沉着自信的应对各种状况。事实上，从孩子一出生，当妈妈开始对小宝贝的吃喝拉撒一一照顾，每一件小事都无一不渗透着育儿理念。

4、令人心情愉悦的书籍

除了孕产期读物和文学作品外，孕妇还可以看一些平时自己喜欢的，能领自己身心愉悦的书籍。只要是能让自己感到快乐和满足的书籍，都适合孕妇阅读。没有固定的限制条件。

5、亲情绘本类

比较其他文字读物，优秀的图画书中有着和谐动人的色彩、引人遐想的画面，可以给人在阅读的同时带来纯美的艺术享受，亲子阅读类图画书中简单又饱含爱意的故事，也适合有足够时间来回味它们的母亲们欣赏。

而最重要的一点在于，妈妈们先读了并且喜欢上的图画书，可以在未来再和孩子一起分享，那时候重读的滋味，一定与自己在孕期的阅读全然不同，这种一书两读、分享温情的机会，又怎么可以错过？

三、这些书籍孕期不宜阅读

不过，孕妈妈平时看书也不是什么都能看的，下面这些书籍就不适合孕期阅读。

1、悲情的小说

虽然很多着名的书籍小说不乏悲情的剧情，但是悲伤的格调，凄惨的情景不适合孕期的妈妈阅读，而且孕期孕妈妈本身的情绪就容易紧张，忧郁，如果再看一些悲伤的故事就很容易使孕妈妈陷入低落的情绪，长期这样就很容易患上产前抑郁。

2、悬疑小说或是刺激的小说

看悬疑小说最好奇的就是结局，越是想看结局越是舍不得放下书，特别是睡前看这类书，往往不看到结局就会睡不着觉。但是如果不能很好的控制阅读的时间，往往会给孕妈妈造成精神紧张疲劳，不利于孕妇的休养。

3、旧书

不能阅读旧书是因为旧书太旧上面往往存在着各种细菌和微生物，还有灰尘。孕妈妈阅读时就容易感染细菌，也会影响到宝宝的健康。

所以在选择书籍上准爸妈要有一个标准，不要胡乱应付哦。孕期阅读不仅可以帮助准妈妈保持平静的情绪，也能间接的对宝宝进行阅读胎教，有空的时候不妨和宝宝一起挑一本好书，静静的来一段阅读胎教。