产后着凉关节痛该怎么办

由于产后妇女体质较弱、免疫力较低，着凉后容易出现关节痛的症状，此时可以通过适当休息、保暖、理疗、功能锻炼、饮食调理等方法进行治疗。

1、适当休息：产后妇女活动量较大，关节部位需要时间恢复，如果过早进行活动，关节周围的韧带由于过度牵拉，可能会出现疼痛症状，导致产后关节痛。此时要进行适当休息，避免过度劳累，可以下床适当活动，但需要注意不要从事重体力劳动;

2、保暖：产后妇女要注意保暖，可以根据室内温度适当增减衣物，避免关节部位反复受凉，寒冷刺激局部血管出现痉挛，可能会加重产后关节痛的症状;

3、理疗：部分产后妇女由于产后长时间卧床休息，可能会出现关节僵硬、疼痛，此时可以进行热敷、按摩等，帮助缓解产后关节痛的症状;

4、功能锻炼：如果产后关节痛较明显，应在医生的指导下适当进行功能锻炼，恢复局部关节活动度，以缓解产后关节痛的症状;

5、饮食调理：在饮食上要注意多吃含蛋白质、钙质多的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，可以辅助补充钙质，以及维生素D，促进钙质吸收，对缓解产后关节痛有一定作用。

如果产后关节痛较严重，经上述治疗未见明显好转，建议及时到医院就诊，进行相关检查，如血常规、X线检查、超声检查等，明确是否由于类风湿性关节炎等疾病造成产后关节痛。如果是类风湿性关节炎导致产后关节痛，通常需要遵医嘱应用甲氨蝶呤、来氟米特等药物治疗。