喝了咖啡睡不着第二天会困吗

喝咖啡后如果出现失眠的情况，通常不会导致第二天感觉很困。因为咖啡中含有大量的咖啡因成分，在饮用之后可以刺激大脑皮层的神经兴奋性增加，从而起到提神醒脑的作用。

1.不会：咖啡属于一种比较常见的饮品，其中含有大量咖啡因、单宁酸等物质，适量饮用能够促进身体新陈代谢，还可以达到辅助消除疲劳的效果。但是由于咖啡具有一定的提神作用，并且在晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡，否则会导致交感神经处于兴奋的状态，从而影响到睡眠质量，造成入睡困难和失眠等情况发生。所以对于部分人群来说，即使是在睡前喝了咖啡，也并不会引起第二天困倦的现象；

2.会：虽然咖啡中的咖啡因含量相对较高，但也有一定量的水分以及糖类等营养元素，若只是偶尔少量地喝一些咖啡，一般不会对身体健康产生不利的影响。而且在日常生活中适当喝一些咖啡，还能够补充体内所需要的水分，有助于缓解口干舌燥的症状。若本身存在低血糖，则可能会导致头晕乏力等症状，此时可能需要通过喝咖啡来改善不适症状，因此此类患者可能出现喝完咖啡后反而觉得精神状态变好的情况。

建议平时养成良好的生活习惯，避免长期熬夜或过度劳累，以免诱发内分泌紊乱而影响健康。另外，还需注意饮食均衡摄入，保证充足的营养供给，以维持机体各项机能正常运行。