性功能检测可通过医学检查、量表评估、生理监测、日常观察及伴侣反馈五种方式综合判断。
1、医学检查：
医院专科常采用夜间阴茎勃起监测、阴茎血流多普勒超声、性激素六项检测评估性功能。夜间勃起监测通过传感器记录睡眠中勃起次数和硬度，区分心理性与器质性障碍；多普勒超声检测阴茎动脉血流速度，诊断血管性勃起功能障碍；性激素检查包括睾酮、泌乳素等指标，排查内分泌异常。需空腹抽血，避开急性疾病期。
2、量表评估：
国际勃起功能指数问卷IIEF-5是常用自评工具，包含勃起硬度、维持能力等5个问题，总分≤21分提示异常。女性性功能指数量表FSFI评估欲望、润滑等6个维度。建议在专业医师指导下填写，避免主观偏差影响结果准确性。
3、生理监测：
家用勃起硬度检测仪可记录夜间勃起数据，Rigiscan设备能区分不同硬度等级。女性可通过盆底肌电评估仪检测肌肉张力。这类设备需连续监测3-7天，避开饮酒和药物干扰，数据需由医生解读。
4、日常观察：
男性关注晨勃频率、性欲变化及射精控制力，女性注意性唤起时间、润滑程度及高潮体验。记录性活动频率、满意度及异常症状如疼痛、早泄，持续1个月以上具有参考价值。长期无晨勃或性欲显著下降需就医。
5、伴侣反馈：
性功能评估应包含伴侣对性生活质量、双方配合度的评价。采用开放式沟通，了解对方对勃起硬度、持续时间及情感连接的满意度。伴侣提供的客观观察能弥补自评局限性。
日常可适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物，每周进行150分钟有氧运动改善血液循环，避免穿紧身裤影响睾丸散热。长期压力大或睡眠不足者需调整作息，糖尿病患者需严格控糖。出现持续3个月以上的性功能减退，或伴随血精、异常疼痛等症状，应立即到泌尿外科或妇科就诊排查器质性疾病。定期体检建议包含前列腺特异性抗原PSA、甲状腺功能等与性功能相关的项目。
