白内障恢复期吃营养餐

白内障是由晶体混浊导致的视觉障碍性疾病，患者可表现为视物模糊、畏光、复视、物体变形等症状。白内障患者在恢复期通常可以吃营养餐，如蛋白质丰富的食物、维生素丰富的食物、坚果类食物，但是要注意控制摄入量，避免一次性摄入过多。

1、蛋白质丰富的食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，且人体吸收率较高，对于白内障术后患者的恢复期有一定好处;

2、维生素丰富的食物：如菠菜、番茄、白菜等蔬菜，还有苹果、香蕉、草莓等水果，其含有丰富的维生素和微量元素，如维生素C、维生素B2、维生素K、钙、磷等，适当摄入可以补充身体所需的营养物质，也有助于身体恢复;

3、坚果类食物：如核桃、开心果、花生等坚果，其中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E等物质，能够帮助保护神经系统，且不饱和脂肪酸易于被人体吸收，对于白内障术后患者恢复期有一定好处;

4、其他食物：如瘦肉、鸡蛋等，其含有丰富的优质蛋白，能够为白内障术后患者补充营养。白内障患者在恢复期还可以适当吃松子、榛子等坚果，其中含有的油脂能够润肠通便，避免发生便秘，进而影响身体恢复。

白内障患者在恢复期吃营养餐时，要注意用量不可过多，以免加重胃肠负担，导致腹胀、腹痛等消化不良症状，不利于身体健康。建议白内障患者及时到医院眼科就诊，通过眼底检查等了解情况，在医生的指导下进行治疗。